恼人的水桶腰让爱美的MM苦不堪言，如何才能赶走赘肉瘦出性感小蛮腰？MM们别着急，小编将为大家推荐6个快速减肉小招，让你轻松瘦出窈窕好身材。

 

 

　　


 

　　瘦腰绝招一：

　　Step1：平躺在床上，双手交叉抱在头后，双腿并拢伸直。

　　Step 2：利用腿部的力量将双腿向上抬起，直至腿部与地面垂直，与此同时腰部使力将上半身略微向上抬起，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势。

　　如此反复练习能使你的腰腹远离赘肉烦恼，轻松瘦出纤瘦细腰。