只要找对了方法就能轻松瘦出美腿，今天小编就为大家推荐几个瘦腿操，让你轻松赶走小粗腿，瘦出性感美腿。

 

　　


 

　　史上最强瘦腿法一：

　　放松身体，坐直于地面，深呼吸，两脚微微弯曲，往左边方向伸展，平放地上，使到是两膝左右成一直线。将左臂弯勾住左脚背，然后右手伸向背后，绕过脖子，并将左、右手在背后相握，停留约数十秒后，再做一次深呼吸。还原以后，再换另一方向做。

　　该式可以强化大腿及小腿曲线，让曲线更加结实有弹性，使腰身变得更柔软、纤细，除此之外，还可以消除手臂上多余的赘肉。