冬季很多人穿得很多，却不注意头部保暖，这很不科学，俗话说"冬季戴帽，胜过穿袄”。

　　试验表明，气温在5度时，人体热平衡处于静止状态，不戴帽子的人，从头部散发的热量，为人体产生热量的1/3;在0度时，为1/2;0度以下时，为3/4。这说明头部散热量在人体是最大部位，而且气温越低，从头部散发的热量越大。

　　冬天防寒最好是戴帽子，对儿童和老年人来说尤其重要，哪怕是薄薄的帽子，对全身的保暖也会有益处。

　　帽子宜选透气性、保暧性强的棉帽和皮帽，帽子的造型应以戴上后能包住前额，又能护住耳朵的为好。